日曜日の朝のリフレッシュ!高橋リサ先生の「朝ヨガ&モーニング」

月曜の朝に疲れやストレスが残ってしまうことありませんか?
そんな時は、当館の日曜朝の朝活企画「朝ヨガ&モーニング」に参加されることをおすすめいたします!!

ヨガインストラクター 高橋リサ先生
ヨガインストラクター 高橋リサ先生
「朝ヨガ&モーニング」は「充実した休日でリフレッシュ」がテーマの朝活企画です。

朝ヨガの講師は、当館の女性専用岩盤浴を使ったホットヨガ企画も担当して下さっているヨガインストラクターの高橋リサ先生。
朝ヨガの後には、4月から健康へのこだわりを元に内容を一新した「贅沢朝ごはん」を楽しんで頂けます。

月曜日に疲れやストレスが残ってしまうのは休日にそれが解消されないからですが、疲れやストレスの解消には適度な運動を行うことが有効だとされています。

筋肉を伸ばしたり動かすことで血行が促進され、呼吸を十分行うことで酸素が栄養素と一緒に全身に隈なく行き届くようになり、体の疲れが解消されやすくなります。
また、定期的に適度な運動を行うことでストレス耐性が強くなることも報告されています

ポイントとなるのは激しくない心地よい有酸素運動であること。
深い呼吸と一緒にゆっくりと全身を伸ばすヨガは、正に疲れやストレスの解消には持って来いです。

また、朝ヨガをすることで身体が活性化しますから、その日も一日有意義に過ごすことも出来ます!!

「朝ヨガ&モーニング」で爽やかで健康的な休日を過ごしませんか?
ご予約こちらからどうぞ!!

企画名 朝ヨガ&モーニング
開催日時 隔週日曜日

6:30~7:30 朝ヨガ
7:30~9:00 朝食&温泉入浴

開催会場 ホテル龍登園 風月の間
※変更になる場合ありフロントでご確認下さい
料金 大人3000円/小学生以下1500円/3歳未満無料
※ご宿泊の方は半額(大人1500円/小学生以下750円)
【回数券】
5回券 朝ヨガ+モーニング 13500円
5回券 朝ヨガのみ 9000円
※回数券はフロントで販売しております
定員 30名【要事前予約】
※最低催行4名。3日前の段階で催行人数に達しない場合は中止となる場合があります。
予約・お問合せ ホテル龍登園 TEL:0952-62-3111
こちらからご予約も可能です!!



※この記事は投稿日時時点の情報です。継続的な情報更新は致しません。最新の状況についてはお問合せご確認下さいますようお願いいたします。